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下面附上一則新聞讓大家了解時事
怕糯米難消化 簡單做長者宜食低卡粽
（優活健康網記者林奐妤／綜合報導）包粽子過端午的日子將來臨，然而家中長輩牙口不好、又怕粽子過於油膩或調味重團購CP值超高，傷害身體，該怎麼讓他們也能一同歡度端午佳節、享受美味的粽子呢？
糯米改用紅藜麥 有助消化
衛福部彰化醫院營養師周柏穎教學「五彩活力粽」，以白米及紅藜麥約1比2018熱銷產品熱賣產品1的比例，取代不好消化的傳統全糯米，並以白、黑、紅、黃、綠等5種顏色的蔬肉當內餡，包括白色豆干及全瘦絞肉、黑色香菇、紅色胡蘿蔔、黃色玉米筍、綠色毛豆仁，打造少油、少鹽、多纖維的粽子，希望讓長輩們吃得更健康。
市面上的肉粽重視口感，鹽份、熱量、油量都太高，每顆熱量可能就高達600大卡。加上糯米不好消化，對腸胃是沉重負擔，改以白米及紅藜麥當包覆物，除了白米比糯米好消化外，熱門的健康食物紅藜麥具抗氧化性及高纖維的特點，也有助消化。
鹼粽恐摻硼砂、素粽仍有過油危機
周柏穎營養師表示，為了讓老年人易於嚼食，「五彩活力粽」的內餡以全瘦的絞肉取代一般的五花肉塊，減少油脂，植物性蛋白質豆干取代蛋黃，減少熱量，並以油脂較少的毛豆仁取代花生，再加上香菇、胡蘿蔔、玉米筍，豐富視覺及內餡，加強纖維量，內餡加少量的鹽，再以少量油炒過，每個粽子熱量只有350至400大卡，比起市面上動輒600大卡以上的粽子低許多，也健康許多。
民眾如果自己不包粽，想要從市面選購粽子，最好選購商譽良好，並有冷藏或冷凍粽子設備的商家。而市面上鹼粽，少數業者為了增加口感，會違法添加硼砂，有害身體健康，選購時更要注意。有人說素粽熱量比較低，但很多素粽為了口感，炒得比肉粽還油，民眾可要注意。周柏穎營養師強調，老人家吃粽子要細嚼慢嚥，三高族群及腸胃不好的人最好淺嚐即止，一般人也要少吃，最好一天吃一個就好，並搭配燙青菜當正餐，不要當成點心。
賊星該敗 竊老舊社區空屋鐵窗被警逮
屏東縣東港鎮共和社區因眷村改建，許多老舊房屋早已無人居住，一間間的空屋卻成為竊賊下手的目標，日前屏東縣警局東港派出所接獲民眾報案，稱在共和新村大樓看見有人行蹤詭異，似乎在做壞事，當時副所長曾文華、警員陳家豪、蘇皇旗等3人剛好在附近巡邏便馬上趕過去，一到達現場便看見兩名轄內治安顧慮人口男子，牛嫌（男、67年次、設籍東港鎮、有毒品前科）、蕭嫌（男、80年次、設籍東港鎮、有竊盜、毒品前科）二人將一堆拆下來的鐵窗裝上推車，正準備綁在機車後方載運變賣，警方當場查獲並帶案偵辦。
警方表示，牛、蕭二嫌曾於日前在共和社區內偷竊大量水溝蓋被警查獲，於攔查二嫌詢問這堆東西是從何而來，二人均辯稱這堆廢鐵是在共和街的路上撿到的，警方通知房屋管理人前來了解，管理人查看後確認屋內的鐵窗皆被人拔走了，當場戳破竊嫌的謊言，經偵詢後二嫌均坦承不諱，全案依竊盜罪移送偵辦。
屏東縣警局東港分局分局長劉清俊表示，東港鎮共和社區因眷村改建，居民搬遷後造成許多閒置空屋，因空屋內仍有安裝鐵門鐵窗，容易被竊嫌鎖定目標，除了警方平常加強巡邏該社區外，也請社區居民一起幫忙關注，若發現可疑人士可隨時報案，一同為社區治安付出心力。
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